- 防災にはどんなクーラーボックスがいいの?
- 停電時に冷蔵庫ってどうするの?
- コスパの良いクーラーボックスが知りたい
そんなお悩みを解決できる記事です。
私はアウトドアが大好きで、保冷アイテムの性能には徹底的にこだわっています。今まで30種類以上の保冷アイテムの保冷力を比較し、記事にしてきました。
この記事では、「災害時の停電から避難で活躍するクーラーボック6つ」を厳選して紹介しています。
この記事を読めば、防災対策にぴったりのクーラーボックスがわかります。
結論から言うと、災害時の避難まで考えると、「キャリー付のクーラーボックス」がおすすめです。クーラーボックスを防災備品の保管庫にして、食料などを普段から入れておくと、災害時にパニックにならずに行動できます。
私は関西地方に住んでいて、南海トラフが直撃するため、災害時に孤立しても一週間は生き残れる準備をしています。特に妻は防災意識が高く、塩、砂糖、非常食を30Lのクーラーボックスに積めて玄関に近い部屋に置いています。
記事内では、災害時に役立つ保冷のコツや、1万円以上するクーラーボックスを実質2000円で手に入れるテクニックも紹介しています。
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クーラーブロガー
ゆう
You
釣り、キャンプ歴は20年以上のベテラン。今は家族で釣り、キャンプをすることが大好き😁 普段はメーカーの研究者として働き、比較検討には自信があり、メリットもデメリットもはっきり伝える忖度のない商品レビューを意識しています。
【一覧】防災におすすめのクーラーボックス6選

「停電対策にクーラーボックスがいるってきくけど、どれを買えばいいのかわからない…」、その気持ちわかります。実際に、地震などで停電になって困った人の方が稀ですからね。
結論から言うと、災害時には、「ホイール付きのクーラーボックス」がおすすめです。避難時に、クーラーボックスを片手で引いて歩け、上に荷物も載せることができます。
今回ご紹介するラインナップは、「タイヤ付き」「タイヤなし」のクーラーボックス3種類ずつです。みなさんの想定している用途に合わせて保冷力別に厳選しました。
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クーラーボックスサイズ選びの目安
1~2人 : 20~30L
3~4人 : 30~45L
| 製品 | 特徴 | 口コミ | Amazon 価格 |
楽天 価格 |
備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホイール クーラー |
![]() |
ホイール付き コスパモデル |
5,980~ 円 | 5,900~ 円 | Coleman | |
| エクストリーム ホイール クーラー |
![]() |
ホイール付き 高保冷力 |
9,213~ 円 | 9,391~ 円 | Coleman | |
| プロバイザー トランク HD2 TSS |
![]() |
3面真空 +ウレタン 超高保冷力 |
33,788~ 円 | 33,330~ 円 | DAIWA | |
| HUGEL クーラー ボックス |
![]() |
コスパモデル 高保冷力 |
9,830~ 円 | 9,960~ 円 | アイリス オーヤマ |
|
| HUGEL 真空断熱 クーラー |
![]() |
真空パネル 高保冷力 |
15,960~ 円 | 16,145~ 円 | アイリス オーヤマ |
|
| ライト トランクα |
![]() |
真空パネル 6面 超高保冷力 |
32,505~ 円 | 33,600~ 円 | DAIWA |
防災にクーラーボックスがおすすめな理由3選

災害時にクーラーボックスをどのように活用できるのか一緒に確認しましょう。
- 停電時に冷蔵庫の中身を腐らせない
- 避難時にすぐ持ち出せる
- 防災食の保管庫にできる
地震などの自然災害が起きた時に、クーラーボックスを上手く活用して家族や自身の身を守る準備が大切です。
停電時に冷蔵庫の中身を守る保冷力
冷蔵庫、冷凍庫は停電後に何時間もつのか?(BLUETTI公式サイトから引用)
冷蔵庫は2~3時間、冷凍庫は18~36時間
例えば、「エクストリームホイールクーラー28L」と「氷点下保冷剤Lサイズ×2」で24h庫内の温度を10℃以下に保てます。
断熱材が真空パネルのHUGEL 真空断熱クーラーは、2日以上庫内の温度を10℃以下に保てる実力です(アイリスプラザ)。
避難時にすぐ持ち出せる機動力
ホイール付きのクーラーボックスは「スーツケース」のように自由に移動ができます。タイヤがないものでは、荷物を詰めたまま持ち上げて運ばなければいけません。
避難する際に、荷物を詰めたクーラーボックスを両手で持って運ぶのはNGです。緊急時に両手がふさがると、二次災害のリスクが跳ね上がります。
タイヤのないクーラーボックスはマルチキャリーか折りたたみ台車を用意しておくとスムーズに運べます。
防災食の保管庫にする
防災食をクーラーボックスに入れて、玄関に近い部屋に置いておきます。
いざ避難が必要な状況で、すぐに持ち出せる備えがあるとパニックにならずに対応できます。災害時に必要なものは内閣府の防災情報のページの「家庭で準備する備蓄」の項目を見て揃えてください。
クーラーボックスのサイズは25L~40Lが災害時に運搬しやすいサイズです。その中に、アルファ米、塩、砂糖、水など保存できる食料を備蓄し、災害時に生き残れる準備をします。
余談ですが、「簡易トイレってどれ買えばいいの」と悩まれる方に、我が家の備蓄しているアイテムを2点紹介します。
- スツーレ(簡易トイレ)
- 救急トイレ(120回セット)
スツーレの簡易トイレは、普段は「たたんで収納」「踏み台」「椅子」に活用できます。災害時には簡易トイレとして使える万能アイテムです。
スツーレの初期セットでできるトイレの回数は約5日分なので、救急トイレを併用して長期選に備えることができます。
あと回しにしがちな災害対策をこの機会に行動しましょう!
防災用のクーラーボックスのデメリット2選と解決策

「クーラーボックスって大きいから邪魔でしょ?」「マンションだから、階段をもって降りるの大変じゃない?」って思いますよね。
私もそう思います。しかし、災害時の停電から避難までを考えた時、クーラーボックスがあれば助かる場面は多いです。
クーラーボックスのデメリットを確認して、許容できるか判断してください。
「マンションでは邪魔」を「備蓄保管」で解決
「クーラーボックスの置き場所がなぁ、、」
私をを含めマンション住まい共通の悩みは、「スペースのなさ」です。クーラーボックスの存在感は隠しきれません。
しかし、発想を変えて「防災用の備蓄庫」と考えてみてください。クーラーボックスは頑丈で密閉性が高く、非常食を保管するのに適しています。
普段は使わない「大きな箱」ではなく、防災専用の収納だと考えて限られた空間を賢く使っていきましょう。
避難時に階段で運ぶのは大変!
マンションの上階に住む方はクーラーボックスはおすすめできません。
停電でエレベーターが止まった際、重い箱を抱えて非常階段を下りるのは、転倒のリスクが大きいです。
「じゃあ、保冷はあきらめるしかないの?」いえ、クーラーボックスより携帯性に優れたアイテムがあります。
運搬しやすく、使わない時は畳める「保冷バッグ」が代替に最適です。クーラーボックスに迫る保冷力を持ちながら、肩掛けできるモデルなら、階段移動の安全性は劇的に向上します。
保冷のプロが選ぶ!停電・避難に強いクーラーボックス

おすすめのクーラーボックスは「エクストリームホイールクーラー」「HUGEL 真空断熱クーラー」です。
停電時に冷蔵庫の中身を守れる保冷力があり、防災用に十分なスペックを持ちます。アウトドアでは高性能なラインのアイテムなので、キャンプ、釣りにも使いまわせます。
みなさまの防災に望む性能に合わせたクーラーボックスを探してみてください。
クーラーボックスサイズ選びの目安
1~2人 : 20~30L
3~4人 : 30~45L
Coleman ホイールクーラー
28QTの場合、LOGOS氷点下保冷剤Mサイズを4個使用して、約24hrの保冷性能です。復旧が比較的早い「一時的な停電」に耐えることができます。
キャンプやアウトドアで大人気のエントリーモデルで、中身をパンパンに詰めても片手で軽く引けます。もう片方の手で子供の手を引きながら、移動できるので、災害時にも安心して避難できます。
「まずは無理のない範囲で災害に備えたい」という方の最初の一台としておすすめです。
Coleman エクストリームホイールクーラー
28QTの場合、LOGOS氷点下保冷剤Mサイズを4個使用して、約36~48hrの保冷性能です。1~2日復旧に時間がかかる停電でも、冷蔵庫の中身を守ってくれます。
「ホイールクーラー」との違いは、フタにも断熱材のウレタンフォームが詰まっている点です。フタが頑丈なので、避難所で椅子として使え、さらに、ドリンクホルダー付きの小さなテーブルにもなります。
「防災のため、十分な備えがしたい」と考えている方に、おすすめな高性能モデルです。
ダイワ プロバイザートランクHD
3日以上の停電、絶対に低温管理が必要なモノがある場合は、保冷力の最高峰である真空パネルのクーラーボックス以外にありません。
座ってもビクともしない頑丈さ、両側から開くフタが搭載されています。「保冷力をとにかく重視している」という方におすすめです。
HUGEL クーラーボックス
1~2日の停電から冷蔵庫の食材を守る保冷力を持ちます。4cm極厚ウレタンフォームは真空パネルに比べて軽量で、女性でも扱いやすいのが特徴です。
エクストリームホイールクーラー以上の保冷力をもちながら、アイリスオーヤマの圧倒的コスパで家計にも優しい一台です。
キャスターはなく、長距離の持ち運びは困難です。災害時に避難所までは「折りたたみ台車」をつかって運搬してください。
ふるさと納税あり
HUGEL 真空断熱クーラー
真空断熱パネル搭載で、3日~4日の停電から冷蔵庫の食材を守る保冷力を持ちます。復旧に時間がかかる大規模停電の際に、数日間、家族の食料を守り抜く切り札です。
重量はウレタンモデルより約2kg重くなりますが、その分、保冷性能に大きな差があり、真空パネルは断熱材の頂点の素材です。
「家計にも優しく、災害時の保冷に最大限備えたい」と考えている方におすすめです。
ふるさと納税あり
ダイワ ライトトランクα
保冷力の最高峰、保冷時間は約100時間以上あります。大規模停電時も冷蔵庫の食材は必ず守り抜けます。
絶対に保冷しないといけないモノがある方の災害時の備えに提案するモデルです。
非常時に備えるためだけに購入するには高いですが、アウトドアなどにも転用して納得感のある投資にしたいですね。
【実質2000円】ふるさと納税で賢く防災を!

辿り着いた答えが、「ふるさと納税」
「災害の備えは万全にしたい、でも数万円は高いなぁ、、」と悩むのは当然です。
私自身、家族のために「絶対に真空パネルがいい」と考え、なんとか出費を抑えて手に入れる方法を必死に探し回りました。
アイリスオーヤマの本拠地、宮城県でふるさと納税すると、自己負担は実質2000円で「HUGEL」のクーラーボックスが手に入ります。
ふるさと納税して、浮いたお金で「保冷剤」「簡易トイレ」「防災食」を整えることができます。やらない人は損といわれる「ふるさと納税」を上手く活用して、無理なく災害対策をしましょう。
クーラーボックスサイズ選びの目安
1~2人 : 20~30L
3~4人 : 30~45L
| 製品 | 特徴 | Amazon ふるさと納税 |
楽天 ふるさと納税 |
備考 | |
|---|---|---|---|---|---|
| HUGEL 真空断熱 |
真空断熱 高保冷力 |
5,6000~ 円 | 5,6000~ 円 | アイリス オーヤマ |
|
| HUGEL ウレタン |
ウレタン フォーム 高保冷力 |
– | 43,000 円 | アイリス オーヤマ |
ふるさと納税では「LOGOSの倍速凍結氷点下パック」が返礼品として手に入ります。当サイトの保冷力テストでNo.1の実力で、災害時の活用もおすすめしています。
災害で停電!保冷のプロの動き方を解説

停電が起きた場合を想定して、防災対策を考えます。以下、3点をまずは実施してください。
- 冷凍庫に保冷剤を常備する
- 冷蔵庫を不用意に開けない
- 冷蔵庫が冷気を失った時が本番
冷凍庫に保冷剤を常備しておく
災害用のクーラーボックスも、保冷剤がなければ保冷できません。災害は前触れなくやってくるので、常に氷点下保冷剤を冷凍庫で凍結しておきます。
実は、冷凍庫の隙間を保冷剤でうめると、節電にもなるので一石二鳥です。我が家では、「LOGOS氷点下パックM」サイズを4個常に凍結しています。
冷蔵庫を不用意に開けない
冷蔵庫、冷凍庫は停電後に何時間もつのか?(BLUETTI公式サイトから引用)
冷蔵庫は2~3時間、冷凍庫は18~36時間の保冷性能があります。これは、扉を開閉しない場合です。
停電が起きて、冷蔵庫の中身が気になりますが、開けないことが食材を守る対策になります。
冷蔵庫が冷気を失った時が本番
冷蔵庫は「停電から3時間」で、対策を打たなければいけません。ここで、腐るのが早い食材を優先にクーラーボックスに移します。
冷凍庫に冷やした保冷剤をさっと取り出し、冷蔵庫の食材と一緒にクーラーボックスに入れてください。
災害時につかえる保冷のコツ

プロが実践している保冷性能を最大限に持続させるコツを紹介します。
- できるだけ隙間をうめる
- クーラーボックスの開閉は最小限
- 保冷剤で上下からはさむ
できるだけ隙間をうめる
庫内の空間の冷気と、外気が入れ替わり保冷時間が短くなります。クーラーボックス内に空間がある場合は、タオルを詰めると保冷効果が持続しやすいです。
冷凍庫の場合は、防災と節約の観点から「保冷剤」で隙間を埋めるようにしましょう。空間を減らすことが保冷効果を向上させます。
クーラーボックスの開閉は最小限

「中身の確認」は保冷力の敵。一度の開閉で庫内温度は数度上昇します。グラフは保冷バッグの保冷力テストの様子です。
グラフの10時間過ぎに温度が急上昇していますが、ここで一度フタを開けたからです。
「どこに何があるか」を想像し、取り出す時は一瞬で済ませる。この徹底が、氷の寿命を数時間単位で延ばします。
保冷剤で上下からはさむ
冷気は上から下へと流れます。保冷剤は底に敷くだけでなく、上にもおいてください。
食材を「冷気の壁」で上下からはさみ込むことで、庫内全体の温度を均一に、かつ強力に下げ続けることができます。
LOGOS「氷点下パック保冷剤」が保冷の要!

クーラーボックスが決まれば、保冷剤を揃えて停電時の防災対策は完了です。しかし、「どの保冷剤が良いのかわからない、、」と悩むかと思います。
検索して、比較して、どれが一番良い保冷剤か探すのは時間と体力の浪費ですよね。当ブログで保冷剤の保冷力をテストした結果から、長時間の保冷力No.1を紹介します。
LOGOSの「倍速凍結氷点下パック」が防災用におすすめです。圧倒的な性能を持ちながら、他メーカーと比較してコストが特別高いわけでもありません。
2つの保冷剤は冷却温度が違っています。長時間耐久の保冷勝負では倍速凍結氷点下パックが優秀です。(表の2種類の保冷剤の違いは?)
| LOGOS 倍速凍結 氷点下パック |
LOGOS GT-16℃ 氷点下パック |
|
|---|---|---|
| 製品 | ![]() |
![]() |
| 商品サイズ | M | M |
| サイズ cm | 19.6×13.8 ×2.6 |
19.6×13.8 ×2.6 |
| 重さ g | 660 | 630 |
| 凍結目安 h | 24~36 | 36~48 |
| 表面温度 ℃ |
-10~-11 | -16 |
| 価格 (円) | 1,200~ | 1,100~ |
クーラーボックスに入れる保冷剤は何個?

クーラーボックスの容量の10%以上が目安
災害時にクーラーボックス内の食材を長時間守るために、上の解説画像を参考にしてください。
20L前後では、LOGOS倍速凍結氷点下パックM(600g)× 4個で2400g。
30L前後では、LOGOS倍速凍結氷点下パックL(900g)× 4個で3600g。
40L前後では、LOGOS倍速凍結氷点下パックXL(1200g)× 2個 と L(900g)×2個で4200g。
これは私が20年以上キャンプをしてきた経験のデータです。キンキンに冷やしたい時は、このくらいの保冷剤を入れています。
まとめ

この記事では、防災対策として停電から避難まで活用できるクーラーボックスを紹介しました。
迷っている方へ提案
「エクストリームホイールクーラー」「HUGEL 真空断熱クーラーボックス」がおすすめです。価格と性能のバランスが良く、停電時に長時間保冷できます。
収納スペースに困るとお悩みの方
普段は、クーラーボックスを防災食料の備蓄庫としてつかい、災害時には冷蔵庫として活用できます。大きく邪魔になりがちなクーラーボックスを防災グッズの収納に利用します。
保冷剤はLOGOS 氷点下パックが最強
保冷剤は保冷力No.1の「LOGOS 氷点下パック」を一緒に揃えてください。
価格が高く、一歩踏み出せない方
アイリスオーヤマの製品なら「ふるさと納税」で実質2,000円。国の制度をうまく使い、家計に優しく最強の備えを整えましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。災害はいつ起こるか予想できないので、思い立った時に行動することが大切です。
クーラーボックスサイズ選びの目安
1~2人 : 20~30L
3~4人 : 30~45L
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| 製品 | 特徴 | 口コミ | Amazon 価格 |
楽天 価格 |
備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホイール クーラー |
![]() |
ホイール付き コスパモデル |
5,980~ 円 | 5,900~ 円 | Coleman | |
| エクストリーム ホイール クーラー |
![]() |
ホイール付き 高保冷力 |
9,213~ 円 | 9,391~ 円 | Coleman | |
| プロバイザー トランク HD2 TSS |
![]() |
真空パネル 3面+ウレタン 超高保冷力 |
33,788~ 円 | 33,330~ 円 | DAIWA | |
| HUGEL クーラー ボックス |
![]() |
コスパモデル 高保冷力 |
9,830~ 円 | 9,960~ 円 | アイリス オーヤマ |
|
| HUGEL 真空断熱 クーラー |
![]() |
真空パネル 高保冷力 |
15,960~ 円 | 16,145~ 円 | アイリス オーヤマ |
|
| ライト トランクα |
![]() |
真空パネル 6面 超高保冷力 |
32,505~ 円 | 33,600~ 円 | DAIWA |
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